「あれ？髪が薄くなってるかも…？」
と、気になったことありませんか？
- 前よりも髪にコシやツヤがなくなった。
- 全体的に髪が薄く、細くなっている気がする。
- 髪が抜けやすくなってボリュームがなくなった。
もしかすると「びまん性脱毛症」かもしれません。
今、30代の女性でも髪が薄い！分け目が薄い！と
悩む人が増えています。
そこで今回は、薄毛の原因や改善方法、
髪を健康に保つおすすめのヘアケア用品などをご紹介します。
30代女性が悩む薄毛【５つの原因】
「ハゲや薄毛なんて男性が悩むもの！」
と思っている方も多いかもしれませんが、
今、30代の女性でも薄毛に悩む人は多いです。
薄毛の主な原因
1.食生活
偏った食生活や過剰なダイエットによって
栄養が髪にまで行き届かなくなり薄毛や抜け毛の原因となります。
2.睡眠不足
髪の育成に必要な成長ホルモンは寝ている間に分泌されます。
睡眠不足になれば、この成長ホルモンの分泌が不足し薄毛の原因になります。
3.間違った頭皮ケア
カラーやパーマ、
抜け毛や薄毛を気にしすぎて過剰に洗いすぎるのも頭皮に大きなダメージを与えます。
4.タバコ・お酒
頭皮の毛細血管の流れが悪くなり、
毛根まで栄養が行き届かなくなり薄毛の原因になります。
5.ストレス
女性は男性と比べるとストレスを感じやすい傾向にあります。
ストレスが蓄積されることによって
ホルモンバランスや自律神経の乱れによって
抜け毛や薄毛の原因になります。
また、30代の女性は妊娠・出産や育児によって
生活リズムも崩れがちで女性ホルモンの分泌も低下します。
育児に追われて睡眠不足に…
授乳によって栄養が髪にまで行き届かない…
育児のストレスが溜まる一方…
よって、30代女性でも
分け目の薄毛や抜け毛に悩む人が増えているという訳です。
分け目が薄いのは「びまん性脱毛症」の可能性も!?
薄毛の種類も様々です。
- おでこの生え際から薄くなっていく脱毛症「M型」
- つむじのあたりから薄くなっていく脱毛症「O型」
- 「M型」と「O型」両方から薄くなっていく脱毛症「複合型」
- 全体的に薄くなってしまう脱毛症「びまん性脱毛症」
主にこの４種類が挙げられます。
特に薄毛に悩む女性で
一番多いタイプが【びまん性脱毛症】です。
びまん性脱毛症とは、
分け目のあたりから髪が全体的に薄くなってしまう脱毛症のことです。
対処法としては、
- 分け目を変える。
- ヘアカラーやパーマをやめる。
- 頭皮にダメージを与えないために帽子を被る。
なども効果的ですが、
そのままにしておくだけでは薄毛は改善されることはありません。
むしろ、薄毛を悪化させてしまう可能性もあります。
「こんな若い時から薄毛に悩むなんて思ってなかった…」
と思うかもしれませんが、
【正しいヘアケア】を行うことによって
薄毛を改善することだって可能です！
薄毛で悩む30代女性の頭皮ケアは大切！
びまん性脱毛症だからと言って
このままずーっと薄毛と付き合っていく必要もありません！
シャンプーや育毛剤などの
【正しい頭皮ケア】を行うことによって
改善の可能性はまだまだあります！
まずは今、使っている【シャンプー】を見直し、
更に【女性用育毛剤】を併用することによって効果が期待できます！
30代女性に人気のシャンプー
1.マイナチュレシャンプー
きちんと汚れを落とし、
髪と頭皮のダメージを抑えるシンプルなヘアケアシャンプー
20代〜30代のママにおすすめのシャンプーです！
14日間の全額返金保証も付いているから
安心して試すことができると人気です！
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6,720円 - 初回限定価格 5,768円
- 返金保証 あり(14日間)
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2.haru
雑誌やメディアでも話題の100%天然由来のシャンプー
「育毛剤はまだ早い気がする…」
という30代〜女性に人気のスカルプシャンプーです！
30日間の返金保証もあるから気軽に試せます！
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- 返金保証 あり(30日間)
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3.スカルプセレブ
髪や頭皮は人によってそれぞれ個人差がありますよね？
そこで、スカルプセレブは遺伝子検査の結果に応じて、
あなたにピッタリのシャンプーをお届けてくれます！
１歩先を行く「オーダーメイド」のスカルプシャンプーです！
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6,800円 - 初回限定価格 1,480円
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30代女性に人気の育毛剤
1.ミューノアージュ
皮膚科医共同開発の育毛剤で、
特に「びまん性脱毛症」にお悩みの女性に人気の育毛剤です。
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6,787円 - 初回限定お試し 1,980円
- 返金保証 なし
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2.リジュン(RiJUN)
72種類ものヘアケア成分を配合した育毛剤。
悩みの根源にアプローチするフルボ酸成分は
次世代のスカルプケア成分として注目されています！
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5,960円 - 初回限定価格 2,980円
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3.ベルタ育毛剤
20代〜30代の産後ママに人気の育毛剤！
妊娠中・授乳中にも安心して使える上に、
厚生労働省から
「産後の脱毛・薄毛・抜け毛」に効果のある育毛剤として
認められている話題の育毛剤です！
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9,780円 - 初回限定価格 7,780円
- 返金保証 あり(30日間)
- 送料 無料
まとめ
自分の悩みや年齢に合った育毛剤・シャンプーを選びましょう
返金保証・初回限定価格などもついてるから気軽にお試しできますね！
放って置いたら
余計に薄毛がひどくなり悪化してしまう可能性もあるので、
少しでも改善したい！美しい髪を取り戻したい！という女性は
育毛剤・シャンプーなども積極的に試していきましょう！
