産後の抜け毛【いつから始まるかご存知ですか?】対策はお早めに!

気付いたら部屋に髪が落ちまくっている‥
お風呂場の排水溝に髪の毛が詰まりまくっている‥

「産後の抜け毛はいつからいつまで続くの？」
「このまま対策しないで放置していても大丈夫？」

と、産後の抜け毛に悩まされているママも多いのではないでしょうか？

そこで今回は
産後の抜け毛はいつからいつまで続くのか？原因・対策をご紹介します！

産後の抜け毛の原因は？

妊娠中に分泌された女性ホルモン(エストロゲン)が
急激に減少し、妊娠中に抜けなかった髪の毛が出産後に一気に抜け落ちてしまいます。

これは産後のママは誰でも経験することではありますが、
産後の抜け毛の原因は【女性ホルモン分泌の崩れ】だけではなく、

【ストレス】や【生活習慣】にも大きな影響を与えています。

例えば、、

【睡眠不足】

• 赤ちゃんの夜泣き
• 不規則な生活リズム

【栄養不足】

• 産後の過剰なダイエット
• 授乳による栄養不足

【ストレス】

• 育児によるストレス
• リラックスできる自分の時間を確保できない

これらの要因が積み重なって
産後の抜け毛に悩むママが増えています。

産後の抜け毛はいつからいつまで？

だったら
このままハゲが進行するわけでもないから
そこまで気にする必要もないんだ！

と、プラスに考えるママも多いかもしれないですが、
『髪は女の命！』と言われるくらい大切ですよね？

やはりひどい抜け毛が続くとそれはそれはショックなものです。

逆に過剰に産後の抜け毛を気にしてしまうと
かえって【ストレス】を溜め込んでしまうので注意が必要です！

抜け毛の対策・予防は必要？

産後の有効な抜け毛対策としては、

• 食生活
  タンパク質・ミネラル・ビタミンB・カルシウムの豊富な食材を摂取。
• 睡眠時間の確保
  赤ちゃんが寝てるときには一緒に寝る。
  夜泣きが激しいときは旦那にも協力してもらう。
• 過剰なダイエット控える
  産後ダイエットは無理をしない。

を心がけましょう！

確かに出産後は
授乳して、オムツを替えて、寝かしつけて、
泣いたら抱っこして、授乳して‥の繰り返し。

「それができたら苦労しないよ‥」

と思われるかもしれないですが、
『家事や育児も全て完璧にこなすんだ！』

と気負いせずに
『ちょっとは手抜きしてもいいよね？笑』と
少しは自分自身に甘えて、
心や気持ちに余裕を持つようにして下さいね！

• 髪の毛にツヤやなくなる‥
• 髪が薄くなる一方‥
• 新しい髪の毛が生えてこない‥
• 抜け毛を予防したい‥

と、あまりにも気にする場合は、
産後からも使える育毛剤や育毛シャンプーを使うことをオススメします！

産後の抜け毛対策におすすめの育毛剤

特に産後の抜け毛対策に有効な育毛剤として、
【ベルタ育毛剤】【マイナチュレ】がおすすめです！

1.ベルタ育毛剤

ベルタ育毛剤は厚生労働省から
産後の脱毛・抜け毛・薄毛に効果のある育毛剤として認められています！

また、
赤ちゃんに悪影響を与える成分は一切入っていないので、
妊娠中・授乳中でも安心して使えると特に人気の育毛剤です。

>>ベルタ育毛剤の詳細はコチラ！

2.マイナチュレ

マイナチュレもまた、
無添加成分を配合した育毛剤でです。

「育毛剤を使うのは初めてだからちょっと不安‥」というママでも、
180日間(6ヶ月)の全額返金保証が付いているから
安心して使い続けることができるます。

マイナチュレシャンプーと併用することによって
更に効果が実感できる育毛剤です。

>>マイナチュレの詳細はコチラ！

まとめ

「産後の抜け毛はいつかは治るだろう‥」

と思っても、またすぐに
妊娠・出産で抜け毛や薄毛に悩まされるママも少なくありません。

そんな悩めるママのために
育毛祭や育毛シャンプーなどがある訳ですから
試しに使ってみる！のもアリではないでしょうか？

いつまでもキレイなママでいられるためにも
是非、参考にして頂けたらと思います。